Dla zdrowia – migdały w codziennym menu

Migdałów nikomu nie trzeba przedstawiać. Te małe, smaczne bakalie są znane i cenione, zarówno jako przysmak, jak i dodatek do kuchennych potraw. Jedzone w niewielkich ilościach obniżają ciśnienie krwi i cholesterol, mają pozytywny wpływ na pracę serca, oraz pomagają w redukcji wagi. Zmniejszają również nadkwasotę i pomagają pozbyć się zgagi. Oto X zastosowań migdałów w […]

Migdałowe przepisy na zdrowy styl życia

Migdały to zdrowa i pożywna przekąska, którą może cieszyć się każdy. Są również dobrym źródłem białka, błonnika i zdrowych tłuszczów. Przepisy na migdały można znaleźć w wielu różnych kuchniach. Można z nich przyrządzać desery, dania główne, a nawet napoje. Niektóre z popularnych przepisów na migdały to: – Kurczak w migdałowej panierce z pieczonymi warzywami – […]

Korzyści zdrowotne migdałów, które zmienią Twoje życie

Migdały są jednymi z najzdrowszych orzechów i mają wiele zalet. Jednym z nich jest to, że są bogate w witaminę E, która pomaga zachować zdrową i promienną skórę. Migdały zawierają również przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać wolne rodniki i zapobiegają uszkodzeniom komórek, a także selen i magnez, które pomagają zmniejszyć stan zapalny w organizmie. Migdały zawierają […]